当前位置:首页 > 养生 > 中医

推拿哪个部位治痛经 痛经推拿注意事项

时间:2020-09-14 08:51:32 编辑:本站整理 0

推拿属于中医针灸的一种,在患者的穴道处推拉按摩,从而达到舒缓经络的目的。很多女性在生理期间不知如何缓解疼痛,那么推拿可以缓解月经带来的疼痛吗。

推拿哪个部位治痛经

痛经推拿治疗以通调气血为主,因气滞血瘀者,以行气活血为主;因寒湿凝滞而痛者,以温经化瘀为主;因气血不足而致痛经者,以温补为主。 

痛经推拿取穴和部位 气海,关元,肾俞,肝俞,脾俞,膈俞,八髎,血海,三阴交等穴。 

1.先将两手搓热,然后在小腹部按顺时针方向抚摩150次。 

2.以手掌小鱼际部位,揉关元,气海穴约2分钟。 

3.双手搓热,交替搓擦肾俞,命门穴,待发热后1分钟,移至骶部搓擦2分钟。 

4.用食指点揉三阴交,足三里穴各1分钟。

推拿哪个部位治痛经 痛经推拿注意事项

痛经推拿注意事项

1.推拿对痛经的治疗,一般多主张在经前7-10天时开始,而月经来潮后便停止治疗,待第2次月经来潮前7-10天再进行推拿。 

2.腹痛剧烈时,应先点按肝俞,膈俞等穴,待疼痛缓解后再进行腹部操作。 

3.经期注意保暖,切勿受凉,注意经期卫生。 

4.经气注意适当休息,避免过度疲劳。 

5.注意保持情绪稳定,切勿暴躁,忧郁。 6.忌食生冷,辛辣等刺激性食物。

推拿哪个部位治痛经 痛经推拿注意事项

足部推拿治疗痛经

足部推拿穴位: 反射区:基本反射区(肾,输尿管,膀胱,尿道,腹腔神经丛),大脑,垂体,甲状腺,甲状旁腺,肾上腺,肝,胸腺,子宫,生殖腺,腹 股沟,下腹部,胸部,胸部,胸部淋巴结,上,下身淋巴结,膈反射区。 

穴位:三阴交,阴陵泉,地机,足三里等。 

推拿方法:食指关节刮压基本反射区1-2分钟;拇指点按或刮压大脑,垂体,甲状腺,甲状旁腺,肾上腺,肝反射区各30-50次;拇指指腹按揉或推按子宫,下腹部反射区3-5分钟;拇指指腹按揉或推按胸部,胸腺,生殖腺,腹股沟,胸部淋巴结,上下身淋巴结,膈反射区各20-30次;拇指指腹推按下腹部,腹股沟各3-5分钟;拇指点按足三里,三阴交,地机,阴陵泉等穴位各30-50次;重复刮压5个基本反射区1-2分钟。

推拿哪个部位治痛经 痛经推拿注意事项

月经不调推拿注意事项

1.操作时动作宜和缓从容,循序渐进,切忌动作粗暴,急于求成。 

2.推拿宜在经期前后进行,注意调节饮食,避免暴饮,或过食肥甘厚味,生冷寒凉,辛辣食物。 

3.注意气候环境变化,不要着凉,但也不宜过热。 

4.保持心情舒畅,避免情志过极而发本病。 

5.注意休息,不宜过度疲劳和剧烈运动,避免房劳过度,注意避孕,以免流产损伤冲任及肾气。

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络营销|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved w88 版权所有 w88官网登录
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告